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放假来这段时间，特别是这几天外出旅游，一向准时晚睡的我，在七月份彻底被打乱了，每晚都要超过十一点，有时甚至拖拉到十二点。每每这个时候，都会自责不已。
想想在上班时间，午晚睡是多么的有规律，特别是晚睡，检查学生晚寝回来，冲洗完毕，看一下书，十一点前是必须睡觉了的。这个习惯坚持了很久，可是这个看似坚持很久的习惯却经不住假期里各种活动，各种事儿的事儿的影响，几乎每晚都超过十一点才睡觉。其实，有了第一次的打破，就会有第二次，第三次……导致慢慢成为一个习惯。
经营一种好习惯真的很难。只要你允许了第一次懒散，这个好习惯就被削弱了，根基也就动摇了。所以，从今天开始，要关掉懒散这个机器，从新养成早睡习惯，不再放纵自我。
一件事坚持一天两天可以，坚持一个星期甚至一个月也都可以，但一直能够坚持下去就很难，这需要关掉自我的懒散开关，方有保障。
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2023-07-28
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